المرأة و الصحة – الخبر الجديد
الثلاثاء , سبتمبر 25 2018
الرئيسية / المرأة و الصحة

المرأة و الصحة

اعرف السبب وراء فتور الرجل فى العلاقة الزوجية

الخبر الجديد التمتع برغبة جنسية عالية أو حتى معتدلة أمرا مطلوبا كى تتأكد من سلامة صحتك الجنسية والتناسلية، ولو أنك شعرت بحالة من الفتور من العلاقة الزوجية فعليك الاطمئنان على مستوى هرمونات الجسم. ضعف رغبة  الدكتور محمد عبده شكر استشارى أمراض الذكورة والعقم بقصر العينى ينصح كل رجل يلاحظ أنه يعانى من فتور من العلاقة الزوجية، أو ضعف عام فى ...

أكمل القراءة »

رجيم التفاح لتخسيس 4 كيلو في 5 أيام

اعداد دينا رفعت.. رجيم التفاح هو نظام غذائي صحي يمكن من خلاله تخسيس متوسط 4 كيلوجرام من وزنك حسب عوامل عديدة أهمها وزنك قبل إتباع الرجيم ومدى التزامك به ومقدار حركتك وممارستك للرياضة وقابلية جسمك لخسارة الوزن. وتم الاعتماد في هذا الرجيم على التفاح لغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة كالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات والألياف والمعادن، بالإضافة إلى كونه منشط فعال ...

أكمل القراءة »

أكلات رجيم للتخسيس بدون رجيم أو رياضة

اعداد دينا رفعت.. أولاً: أهم خضروات التخسيس. البصل: يحتوي البصل على كميات كبيرة من البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم، بالإضافة لغناه بفيتامينات E و C و B و A. فضلاً عن كون البصل مدر للبول ويساعد على ضبط معدلات السكر في الدم، لذلك تأكد من أن البصل عنصر أساسي في نظامك الغذائي. الثوم: يحتوي الثوم على كم هائل من الفوائد، فهو غني ...

أكمل القراءة »

صفات وخلطات طبيعية للتخلص من الهالات السوداءتماما

اعداد دينا رفعت.. غني عن الذكر أن الهالات السوداء لها تأثير سلبى على المظهر العام للشخص وبشكل خاص السيدات، فهي تظهر حول وتحت العين مما يؤثر على نضارة الوجه المعبر الرئيسي عن شخصية الإنسان. ذلك طبعا يسبب الكثير من الحرج لدى الفتيات والسيدات فمن معايير جمال المرأة مدى نضارة بشرتها والعناية بها. ونسرد لكم أهم الأسباب التى تؤدى الى ظهور ...

أكمل القراءة »

رجيم الماء لتخسيس 1 كيلو كل يوم

اعداد دينا رفعت.. برنامج رجيم الماء اليوم الأول: بجانب شرب 10 أكواب من الماء البارد على مدار اليوم، قم بتناول التفاح الطازج أو عصير التفاح الطبيعي الخالي من السكر على مدار اليوم. اليوم الثاني: في اليوم الثاني من رجيم الماء وبجانب شرب 10 أكواب من الماء على الأقل، قم بتناول الجزر الطازج على مدار اليوم. اليوم الثالث: اشرب ما يزيد ...

أكمل القراءة »

أسرع طريقة للتخسيس بشكل آمن وبدون حمية غذائية

اعداد دينا رفعت.. لكل من يرغب في إنقاص وزنه بشكل صحي وآمن وسريع أيضاً، ولكن بدون إتباع حمية غذائية أو رجيم محدد. أو أنه اتبع بالفعل أنظمة غذائية صارمة ولم تأت معه بالنتيجة المطلوبة. ولكل من يمنعه وقته وعمله وماله ومتطلبات الحياة من المتابعة مع أخصائي تغذية وجيم رياضي به مدربون محترفون، قمنا بجمع لكم مجموعة من النصائح والممنوعات التي ...

أكمل القراءة »

أقوى وصفات تخسيس البطن

اعداد دينا رفعت.. وصفات تخسيس البطن وصفة الشاي الأخضر. ويشرب منه 2 : 3 أكواب خلال اليوم بشرط تكون بدون سكر أو بأقل قدر ممكن من عسل النحل الطبيعي للمساعدة على حرق دهون الخصر. وصفة الليمون. ويشرب ويتم تناوله بكافة صوره، ولأفضل نتيجة يشرب ساخناً وعلى معدة فارغة في الصباح كل يوم لتحسين عملية الأيض وحرق الدهون المتراكمة. شاي النعناع. ...

أكمل القراءة »

رجيم صحي سريع لتخسيس 1 كيلو كل يوم

اعداد دينا رفعت.. برنامج رجيم صحي مكون من 7 أيام فقط ولا يتطلب إضافة فيتامينات أو مكملات غذائية، لكن يجب الالتزام ببرنامج الرجيم كما هو والالتزام بالنصائح والتعليمات المدرجة أدناه للحصول على النتيجة المطلوبة من الرجيم، مع أفضلية استشارة الطبيب المختص أو أخصائي تغذية قبل وأثناء إتباع الرجيم للتأكد من ملائمة الرجيم لك. علماً بأنه رجيم سريع ثبتت فاعليته في ...

أكمل القراءة »

صيدلي يكشف أسرار خلطات الحشيش الصناعي

اعداد دينا رفعت.. “الإستروكس” و”الفودو” و”الفلاكا”، مواد مخدرة، حظرتها وزارة الصحة وأدرجتها على القسم الثاني لجدول المخدرات الأول، ضمن 5 مواد أخرى من “الحشيش الصناعي”، ليصل بذلك عدد المواد التي أُدرجت على جدول المخدرات خلال الأيام القليلة الماضية إلى 11 مادة، بعدما حظرت وزارة الصحة 6 مواد من “الحشيش الصناعي” منذ عدة أيام. الحشيش الصناعي يجري تجهيزه من خلال عملية ...

أكمل القراءة »

رجيم من غير حرمان فى خطوات بسيطة

اعداد دينا رفعت.. زيادة الوزن تحدث غالبا بسبب العادات الغذائية الخاطئة التى تزيد من تراكم الدهون فى الجسم وظهور الكرش وزيادة حجم الارداف، وهذه العوامل الخاطئة مثل قلة تناول الماء وتجاهل ممارسة الرياضة، ووفقا لموقع wellnessmama  إذا كنت تبحث عن نظام رجيم يمكنك القيام بالنصائح التالية لزيادة حرق السعرات بالجسم. ١- الاكل بليل: رجيم  تناول الطعام فى الليل وخاصة قبل النوم يزيد تراكم الدهون ...

أكمل القراءة »