المرأة و الصحة – الخبر الجديد
الخميس , مارس 30 2017
الرئيسية / المرأة و الصحة

المرأة و الصحة

أسباب تراكم الدهون فى الجسم أثناء الرجيم

 الخبرالجديد قد تفقد الكثير من الوزن لكن بالنسبة لفقدان الدهون فهى عملية معقدة قد تحتاج منك الاهتمام والرعاية وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكترونى لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، وإن هناك عددا من الأسباب وراء تراكم الدهون فى أماكن معينة بالجسم  على الرغم من إنقاص وزنك، وتتضمن الآتى: 1.القيام بالكثير من تمارين الكارديو (الجرى والقفز وغيرها) تمارين الكارديو ليست ضرورية لفقدان ...

أكمل القراءة »

تخلصى من تجاعيد شفتيكى باستخدام فاكهه “البابايا”

ياسمينا محمد يعانى عدد كبير من الفتيات من مختلف الأعمار من تشقق الشفاه وظهور بعض التجاعيد بها، وبدلاً من استخدام مستحضرات التجميل باهظة الثمن، استخدمى وصفات التجميل التى تعتمد على المواد الطبيعية التى تفيد البشرة وتعيد لشفتيكى جمالهما ورونقهما، ويرشح لكى موقع “بولد سكاى” طريقة استخدام فاكهه “البابايا” للتخلص من الجلد الميت والاحتفاظ بجمال شفتيكى. البابايا طريقة الاستخدام : · ...

أكمل القراءة »

افقدى وزنك فى اسبوع واحد

داليا دعبس.. أولاً: وجبة الإفطار. وجبة الإفطار في هذا الرجيم ثابتة طول فترة الأسبوع وهي عبارة عن كأسان من الماء وكوب من الشاي أو القهوة بدون إضافة سكر أو باستخدام أحد بدائله. ثانياً: وجبتي الغداء والعشاء علي مدار الأسبوع. (اليوم الأول والثاني) وجبة الغداء: قطعة لحم بقري مسلوقة أو مشوية + طبق سلطة كبير. وجبة العشاء: طبق سلطة فقط. (اليوم ...

أكمل القراءة »

أول وكالة إسلامية لتوظيف عارضات الأزياء

ياسمينا محمد صناعة الموضة والجمال ليست معروفة تاريخيًا بالتنوع، ولكن فى السنوات القليلة الماضية بدأنا أخيرًا نرى بعض التنوع على منصات الموضة وفى إعلانات مستحضرات التجميل، بهدف إثبات أن الجمال يأتى فى جميع الأحجام والأعمار وألوان البشرة والتفضيلات الدينية. وفى ما يتعلق بالاتجاه الإسلامى فى الموضة أو “الموضة المحتشمة” وموضة المحجبات بدأنا نرى للمرة الأولى فى السنوات الأخيرة عروضًا للمحجبات ...

أكمل القراءة »

لا حاجة للتبرع.. تقنية جديدة لتوليد خلايا الدم الحمراء

يا سمينا محمد في كل عام يولد أكثر من 300 ألف طفل في جميع أنحاء العالم مصابا بأمراض الدم الوراثية، بما في ذلك فقر الدم المنجلي والثلاسيمياس، وعلى الرغم من وجود هذه النسبة الكبيرة، فإن هناك نقص خطير في عمليات نقل الدم في جميع أنحاء العالم. وحسبما ذكر موقع “الديلي ميل” البريطاني، لمعالجة هذه المسألة، يعمل الباحثون الآن على تقنية ...

أكمل القراءة »

اليكى ..افضل الطرق للقضاء على الجوع اثناء الدايت

صفية الدمهوجى.. اغلب الراغبين في خسارة الوزن يعانون من الجوع، جرّاء اتباعها أنظمة الـ”رجيم” القاسية التي تنصّ على مبدأ الحرمان. إلا أن اختصاصية التغذية والصحّة العامة لانا الزيلع تقدّم، في ما يأتي، 6 نصائح فعّالة لمتتبعي الـ”رجيم” بهدف تقليص حصص الأطعمة المتناولة، بعيدًا عن الجوع: 1. ملء نصف الطبق على الأقلّ بالخضر تعجُّ الخضر بالماء والألياف المشبعة، بعيدًا عن السعرات ...

أكمل القراءة »

قومى بعمل طاجن الكبد والقوانص

ياسمينا محمد.. تعد الكبد والقوانص من أهم الأكلات الموفرة التى يمكنك تحضيرها فى المنزل، حيث يمكن لأقل كمية منها أن تمنحك كميات كبيرة من الطعام وطعم شهى. المكونات نصف كيلو كبد وقوانص  كوبين ونصف مكرونة لسان عصفور 2 بصلة كبيرة مقطعة 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم 3 فصوص حبهان 2 ملعقة كبيرة سمن أو زيت 2 مكعب مرقة دجاج 4 ...

أكمل القراءة »

طريقة عمل مربى الفراولة

ياسمينا محمد تعد هذه الأيام هى موسم الفراولة حيث تتوافر فى السوق بكميات كبيرة وجودة عالية بأسعار مناسبة. ومن ربات البيوت إليكِ طريقة عمل مربى الفراولة فى المنزل بطرق مختلفة، تضمن لكِ جودة عالية ونظافة مع التوفير.   مربى الفراولة بالقرنفل والقرفة من ربة المنزل “نهال سمير” نقدم لكِ طريقة عمل مربى الفراولة بالقرنفل والقرفة، وتقول منال: أنا قبل التوفير ...

أكمل القراءة »

أطباء التغذية يحذرون من إعادة تسخين بقايا الطعام المحفوظة فى الثلاجة

الخبرالجديد حذر أطباء التغذية وخبراء الصحة من تناول بقايا الطعام – خاصة الأرز – التى يتم حفظها فى الثلاجة ويعاد تسخينها مرة أخرى، لمضاعفة خطر التسمم الغذائى فى حال عدم حفظهم بالشكل الصحى الصحيح، مرجعين ذلك إلى أن عملية طهو الطعام قد لا تقتل دائما جميع مسببات الأمراض من بكتيريا التى تعيش عليه. وقال بنجامين تشابمان أخصائى السلامة الغذائية فى ...

أكمل القراءة »

عادات قبل النوم تتسبب فى زيادة الوزن

داليا دعبس.. هل تحاولين إنقاص وزنكِ؟ بجانب اتباعكِ لنظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية، هناك بعض العادات السيئة التي يجب عليكِ التخلص منها في روتينكِ اليومي، هذه العادات التي تؤثر على مسيرتكِ في التخلص من الوزن الزائد. 1- تناول الطعام أمام التليفزيون: يُعد تناول الطعام ليلًا في أثناء مشاهدة التليفزيون من أكثر العادات السيئة التي قد يتبعها بعض الناس، إذ أثبتت بعض ...

أكمل القراءة »