للحصول على قوام متناسق وجذاب.. جربى رجيم الفرنسيات – الخبر الجديد
الجمعة , أبريل 20 2018
الرئيسية / أخبار الرئيسية / للحصول على قوام متناسق وجذاب.. جربى رجيم الفرنسيات

للحصول على قوام متناسق وجذاب.. جربى رجيم الفرنسيات

داليا دعبس..

لابد أن تتبع كل امرأة نظام غذائي صحي يحافظ على رشاقتها وجمال قوامها.
ومع كثرة الأنظمة الغذائية والرجيمات المنتشرة بات اختيار نظام غذائي أمر في غاية السهولة.
ومن الضرورى أن تكوني عزيزتي حريصة على اختيار نظام متوازن يناسب جسمك في المقام الأول ويحافظ على توازنه ويمده بكل ما يحتاجه من العناصر الغذائية اللازمة. وقد اخترنا لك أحد أشهر الأنظمة الغذائية العالمية وهو الرجيم الفرنسي الذي يعد السر وراء رشاقة النساء الفرنسيات وتناسق أجسادهن.

حيث يمكن لهذا الرجيم أن يخلصك من 10 كيلو جرام من وزنك في غضون أسبوعين فقط.

خطوات الريجيم الفرنسي:
وجبة الإفطار:
يمكنك تناول الخيار مع اللبن الرائب بأي كمية ترغبين بيضتان مسلوقتنان. قطعة توست أسمر كوب شاي بدون سكر تفاحتين.

وجبة الغداء :
صدر دجاج مشوي سلطة خيار.

وجبة العشاء :
زبادي أو سلطة خيار باللبن. شروط تطبيق الرجيم الفرنسي: تناول ما لا يقل عن 2 لتر ماء يومياً. المشي يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.

شاهد أيضاً

إليكي .. وصفات بسيطة لعلاج ألم الأسنان في المنزل

اعداد دينا رفعت.. يُصاب العديد من الناس بألم الأسنان وبشكل مفاجئ، الشيء الذي يسبب ألم ...