إليكي.. أطعمة صحية للتخلص من النحافة – الخبر الجديد
الأربعاء , سبتمبر 19 2018
الرئيسية / أخبار الرئيسية / إليكي.. أطعمة صحية للتخلص من النحافة

إليكي.. أطعمة صحية للتخلص من النحافة

اعداد دينا رفعت..

 تعاني عدد كبير من السيدات من مشكلة النحافة المفرطة التى تسبب لهن الإحراج والمشاكل النفسية، فالبعض منهن يلجأ إلى العقاقير التى تساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن ولكنها تضر الصحة وتعرضهن لأمراض مزمنة.

 وهناك بعض الأطعمة الصحية التى تساعد على زيادة الوزن دون آثار جانبية

يعد واحدًا من الفواكه التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على زيادة الوزن حيث إنه يحتوى على سعرات حرارية عالية.

مثل “الزبيب، الكاجو، اللوز”، وهى أطعمة غنية بالسعرات الحرارية والدهون التى تساعد على زيادة الوزن.

 لها قدرة عالية فى زيادة الوزن نظرًا لاحتوائها على سعرات حرارية عالية.

تعتبر  من الفواكه التى تساعد على زيادة الوزن بشكل صحي كما أنها تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحمى الجسم من الأمراض.

شاهد أيضاً

على ماهر يضم 21 لاعبا لقائمة سموحة فى مواجهة الزمالك

دمياط- محمد دعبس.. استقر على ماهر، المدير الفنى لسموحة، على ضم 21 لاعبا لدخول معسكر ...