أخصائية العلاج النفسى تؤكد.. ان التحليل النفسى وراء بطء عقارب الساعة عند الشعور بالكآبة – الخبر الجديد
الخميس , أكتوبر 19 2017
الرئيسية / أخبار الرئيسية / أخصائية العلاج النفسى تؤكد.. ان التحليل النفسى وراء بطء عقارب الساعة عند الشعور بالكآبة

أخصائية العلاج النفسى تؤكد.. ان التحليل النفسى وراء بطء عقارب الساعة عند الشعور بالكآبة

الاكتئاب

صفية الدمهوجى..

أكدت الدكتورة أسماء عبد العظيم، أخصائية العلاج النفسى، إن الشخص الحزين يوقف نشاط الحياة على تفكير واحد مؤلم يحزنه، لذلك يعود بوقت أطول على المكتئب، خاصة أنه لا يشغل باله إلا فى الأفكار المتلاحقة بشكل سلبي فى الماضى والشعور بالقلق على المستقبل، وهو ما يؤخر الزمن أمام تفكير المخ المتسارع فى الخوف، فى حين أنه عندما يكون سعيدا يستثمر كل دقيقة للعمل فيها والترفيه، فيشعر أن الوقت أسرع من مستوى تفكيره ورغبته فى القيام بعدة أشياء.

وتابعت عبد العظيم أنه دائمًا التفكير الخاص بالشخص ينعكس على الانفعال وإذا كان فيه حزن وكآبة وخمول فبالتالى مشاعره ستتأثر بالأفكار التى لديه والوقت الذى يمر عليه، فهناك علاقة كبيرة بين الحزن والألم وتوقف الحياة.

وقدمت عبد العظيم عددا من النصائح لمن يعانى من الحزن، وهى محاولة الخروج من الحالة من خلال إيجاد نشاط أو عمل يساعد على الخروج مما يشعر به داخليًا واستثمار الوقت فى شىء أفضل وأكثر راحة للنفس، والتوقف عن الأفكار السلبية التى تخلف اضطرابات نفسية فبدلاً من استهلاك الوقت على الحزن على ما فات يفكر فى حل المشكلة ما يجنب زيادة مضاعفاتها الكثيرة، مؤكدة أن استهلاك الوقت فى الحزن يضيع فرصة استثمار الوقت في أشياء مقبلة كان من الممكن أن تساعده فى التقدم.

التعليقات

شاهد أيضاً

القبض على عاطل قتل والده أثناء عمله فى أرض زراعية بدمياط

دمياط_محمد دعبس.. أقدم شاب بقتل والده أثناء عمله بحقله بقرية البصارطة مركز شرطة دمياط، وذلك ...